Terapia Sexual

¿Te sientes incómodo en tus encuentros íntimos?
¿Tienes dificultades al tener relaciones?

Terapia de Pareja

¿Tienes dificultades con tu pareja?
¿Te gustaría que tu pareja fuera aún mejor?

Terapia Psicológica

¿Sientes celos, ansiedad, estrés?
¿Tienes dificultades para dormir?

Terapia Sexual

Hablamos de Terapia Sexual cuando el problema que nos preocupa tiene que ver con cualquier área de las respuesta sexual.

La sociedad nos dice cómo tienen que ser las relaciones, qué se puede y qué no se puede hacer, con cuantas personas, si tienen que ser duraderas y un largo etcétera de normas no escritas y por supuesto sin ninguna fundamentación. Por desgracia parece que todo lo que no se ajuste a estas normas es visto como un problema que puede afectar a nuestra intimidad, nuestra autoestima o la forma en la que nos relacionamos.

Esto nos pasa tanto a hombres como a mujeres. Se suele pensar que el problema remitirá por si mismo porque en muchas ocasiones nos da vergüenza hablar de ello o incluso reconocerlo. De este modo, estos miedos nos van ganando terreno y se van cocinando en nuestra cabeza por mucho tiempo hasta que terminan por explotar.

De este modo, la terapia sexual plantea el escenario idóneo de intimidad, confidencialidad y protección para hablar sin tapujos con un experto en el tema. Algunas de estas dificultades suelen traducirse en :

• Un alto deseo sexual o falta de deseo.
• Insatisfacción sexual.
Problemas de erección.
• Trastornos del orgasmo o ausencia del mismo.
• Dificultades para mantener una erección.
• Retardo o ausencia de eyaculación.
Eyaculación precoz o rápida.
• Dolores en las Relaciones Genitales: Vaginismo, Dispareunia, Vulvitis.
• Lubricación vaginal inadecuada antes y durante el coito.
• Infelicidad o confusión respecto a la orientación sexual.

Sin embargo, no olvidemos que la Terapia Sexual no se dirige únicamente a solucionar los problemas, sino también a que las relaciones sean más placenteras, nos liberen de prejuicios, se obtenga un mayor disfrute sexual y un mayor enriquecimiento de nuestra vida sexual.

Terapia Psicológica

Tomo como punto de partida el sentimiento de molesta de cada individuo. Muchas personas vienen pensando tener un problema sexual cuando en realidad no es más que el síntoma de que otro apartado de nuestra vida no funciona correctamente.Pueden mostrarse como problemas de auto estima, frustración, ansiedad o dificultades en las relaciones sociales.

Mi objetivo es ayudarte a identificar aquello que te preocupa e impide tu bienestar. Lo analizamos juntos y propondremos las habilidades necesarias para afrontarlas.

Se estructura en una primera fase de evaluación que nos permitirá definir la situación en la que estamos. En la siguiente fase se realiza la devolución de la información explicando cuales son los factores que interviene en su formación y mantenimiento. Y por último se propone un tratamiento en el que se aplicarán las técnicas más adecuadas a cada caso.

Terapia de Pareja

A lo largo del tiempo hay muchos momentos buenos y otros más complicados. Y a veces, por miedo al conflicto tendemos a acumular experiencias que finalmente hacen explotar la pareja sin un motivo claro.

La Terapia de Pareja es de gran eficacia para solucionar conflictos actuales o futuros. De este modo nos prepara para anticipar las dificultades incluso antes de que aparezcan o a resolver conflictos ya existentes. Supone un trabajo compartido que puede llevaros a ser una de esas “parejas resilientes” que además de superar la crisis, salen fortalecidas y renovadas de ella.

Debemos recordar que las relaciones van cambiando, son dinámicas, y con el paso del tiempo es necesario ir realizando pequeños ajustes para que sus miembros vayan en la misma dirección

El factor más importante para una terapia eficaz es la motivación de la pareja. En ocasiones se acude a un profesional para que confirme lo que queremos oir; que no hay solución y hay que separarse, o para justificar que se ha hecho todo para salvar la relación. En esas ocasiones es complicado ayudar a una pareja, puesto que no hay un deseo real de continuar en ella.

Si ambos ponen todo de su parte y sigue habiendo cariño, la terapia de pareja tiene un 75% de efectividad.

Son muchos los problemas que pueden ser el síntoma de que algo no marcha bien, entre ellos destacan la insatisfacción personal, los problemas de comunicación. las infidelidades, dedicar poco tiempo a la pareja, la falta de deseo o la monotonía.

La situación ideal en consulta es poder trabajar con los dos miembros de la pareja en sesiones conjuntas. Del mismo modo, ante la negativa de uno de los miembros de querer asistir no debemos tirar la toalla puesto que la terapia individual puede ser una gran ayuda para orientar y reducir la ansiedad.

Sobre mi

Son muchas las personas y las parejas que pueden desarrollar algún problema de tipo sexual y en la mayoría de los casos no solicitan ayuda por miedo, vergüenza o desconocimiento. A esto se le añade el problema de poder hablar con naturalidad y confianza. Acompaño en la búsqueda de una solución en un ambiente seguro y  confidencial integrando corrientes cognitivas, dinámicas o sistémicas entre otras, adaptando los ejercicios a cada uno.

Dentro de mi formación soy Licenciado por la Universidad Autónoma de Madrid con una larga experiencia en sector clínico. Valoro la formación con una necesidad por lo que nunca he dejado de formarme. Entre mis titulación se encuentra el Master en sexología, terapia de pareja y género por la Fundación Sexpol , Experto en Terapia de Pareja con el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, Experto en terapia de Duelo o experto en Trastornos de personalidad.

Cada persona, cada pareja tiene una pesada mochila a sus espaldas y me siento afortunado de poder ayudar a tanta gente a aligerar esa carga.

Como consecuencia, las dificultades que podamos encontrar  son una buena manera de conocernos a nosotros mismos y a los demás. Durante el proceso no sólo adquiriremos los conocimientos necesarios para afrontar las dificultades sino que aprenderemos las habilidades y aptitudes para tener la relación y vida sexual que deseamos. Estos recursos serán validos tanto ahora como si en futuras ocasiones aparecen dificultades similares.

Equipo

Ana Hidalgo

He practicado la psicología de forma vocacional durante más de una década.

Ahora bien, al principio he tenido que compaginarla con otras actividades laborales que me ayudaban a subsistir: secretaria, recepcionista, profesora…Gracias a mi constancia y mi trabajo he conseguido hacer de mi vocación (la psicología) mi actual profesión. De hecho, en 2014 pude por fin crear mi propio centro de psicología en Alcorcón (Madrid).

Además, actualmente, ayudo a personas de todas partes del mundo a través de la terapia on-line. Asumo que la formación debe ser continua en cualquier trabajo, solo así podemos estar al día y dar lo mejor de nosotros mismos. Por ello además de los estudios de licenciatura en psicologíaMagister en intervención en la Ansiedad y el Estrés, y Experto en Terapia de Pareja, me he formado y sigo formándome cada año.

De este modo, he aprendido sobre educación, los trastornos del aprendizaje, trastornos de la personalidad, trastornos sexuales, inteligencia emocional, comunicación…Comentarte que, aunque soy una persona positiva y risueña, he encontrado muchas piedras en mi camino.

He tenido que superar estrés, ansiedad, jefes gruñones, mobbing laboral, dificultades económicas, desengaños amorosos, inseguridad…

Sin embargo, por muy duro que me parecieron cada uno de estos momentos, he conseguido salir adelante y además, lograr valiosos aprendizajes, algo que me ayuda muchísimo en mi trabajo, pues me permite entender mejor la realidad de algunos de mis clientes.

Tarifas

PRIMERA CONSULTA
Gratuita

(Lunes o viernes)

CONSULTA RÁPIDA
30€

(25 minutos)

SESION DE EVALUACIÓN
30€/hora

(aprox. 2 horas)

SESIÓN DE TERAPIA
Desde 60 €

(55 minutos)

BONO 3 SESIONES
CONSULTAR

(3 x 50 minutos)

MENORES DE 25
y PARADOS

50% TARIFA NORMAL

DIRECCION

Calle de Eguilaz, 6, Bajo Dcha.
28010 Madrid
(Metro Bilbao)

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